自分を苦しめる努力（クセ）の手放し方
- 著者：昌美
- 出版：アンノーンブックス
- 発行：2020年9月25日
- 価格：1,500円+税
- 頁数：147ページ
- 評者：井口 まどか
スピリチュアルブログ版ダイジェスト
世の中には仕事、恋愛、結婚、人間関係など、さまざまなシーンで悩んだり、苦しんだりしている人が大勢います。自分を責めたり、他人のせいにしたり、どうしようもない怒りや悲しみで頭がいっぱいになることもあるでしょう。
一見、悩みの種類が違うようでも、苦しみを感じる原因は実はみな共通していると筆者はいいます。
さらに、本書に書かれている「3つのしくみ」を知ることで、苦しみはなくなるとも述べています。
《著者「昌美（まさみ）」氏について》
本書の著者である昌美氏は、個人や企業へのカウンセリング、コンサルティング、ワークショップなどを主催するスピリチュアルコンサルタントです。
お寺の筋の家系に生まれ、幼少期から霊感が強かった筆者は、見えない世界と深く関わってきました。
大学を卒業後、20代はキャリアウーマンとして仕事に没頭した筆者は、働きすぎが原因で体を壊したことで自分自身を見つめ直し、30代に入り、悩める人々に向けて、見えない世界が見える筆者ならではの特徴を生かしたライフサポートのためのコンサルティングを始めました。
2009年にスピリチュアルコンサルティングサロン「Vanilla Sky（バニラスカイ）」をオープンし、延べ2,000人以上のクライアントに完全紹介制のセッションを行っています。
また、自身を「見えない世界の翻訳家」と称し、ブログなどでも積極的に情報発信を続けています。
《本当の自分を知るための「3つのしくみ」とは？》
筆者によると、悩みや苦しみの根本的な原因は、「3つのしくみ」を知らないことだといいます。
裏を返せば、3つのしくみを知ることで、苦しみがなくなり、ラクになれるのです。
3つのしくみとは、私、人生、幸せのことであり、それぞれを理解することで、本当の自分を知り、進むべき道が見えてきます。
1つ目の「私のしくみ」とは、自分は魂・心・肉体からなるユニットであると筆者は述べています。
魂は輪廻転生を繰り返しますが、現在の心と肉体は今世限りのものです。つまり、本来の自分とは魂そのものであり、魂を磨くことが幸せな人生を送る唯一の方法だと筆者は主張しています。
2つ目の「人生のしくみ」とは、今世でやるべきことを指します。
筆者によると、私たち誰もが陰（恐れ）と陽（喜び）のリストを持っていて、それぞれ取り組むべき課題があるといいます。
課題は実生活において自分自身で発見し、1つ1つクリアしなければなりません。これこそが人生のしくみ、つまり、今世を生きる本来の目的だと筆者は述べています。
最後の「幸せのしくみ」は、どのような状態を幸せと呼ぶかの定義です。
幸せになることは、私たちが最も望むことであり、人生最大のゴールともいうべき重要なポイントでしょう。
筆者の定義する幸せとは、自分として生まれてきてよかったと心から思える状態です。
本書の中で、自分を不幸にする思考や価値観を1つ1つ取り除いて徳を積み、魂を磨くことで自ずと幸せにつながると筆者は主張しています。
《お役立ち情報が書かれているコラムも必見》
本書には、3つのしくみのほかに、幸せな人生を手に入れるためのさまざまなヒントが随所に書かれています。
特に、各章の最後に掲載されているコラムでは、霊感、憑依、金運など、それぞれのテーマについてわかりやすく解説されているほか、筆者からのアドバイスや注意事項が書かれており、本文と同様に必見の内容です。
目次
- はじめに
- 第1章 「しくみ」を知るだけで人生が動き出す！
- 第2章 「内なる自分」とつながる心のマネジメント
- 第３章 幸せになる仕事を見つけよう
- 第4章 「愛」の学びは必須科目
- 第5章 流れに乗ってハッピーに生きる
- おわりに
一言コメント
怒り、悲しみ、恐怖の原因は、周囲が引き起こすのではなく、実は自分自身の内部にあります。それらを1つ1つ取り除きながら、魂を磨くことが幸せにつながる道なのです。自分を苦しめ、不幸にする価値観や思考のクセを手放すこと、無条件の愛と他者貢献の大切さを教えてくれる1冊です。
注目の文章ピックアップ
・「幸せになれば○○が手に入る」が本当です。
・輪廻転生して持ち越せるのは魂だけで、心と肉体は今回が最初で最後です。
・苦しみとは、自分の思うままにならないことに対する不快感に自分が振り回されている状態のことです。
・「人も自分も幸せにできる自分の人格を磨く」ということ。これが魂の使命です。
・でも、私たちが目指すべき幸せは「人生っていいものだな」「色々あるけど、自分に生まれてよかったな」と思いながらこの世を去れること。
・私たちがこの世に生まれてやっていることは、リーダーである魂が肉体と心が持っている能力を最大限に生かして、幸せな方向に導き育てていくことなんです。
・実は怒りや恐怖のほとんどは、無意識下にある小さな事柄や、すでに忘れている大昔の出来事から来ています。
・人の心と肉体は絶対に揺れるように設計されていて、私たちはその中でいかにバランスをとっていくかというゲームをやっています。
・でもご自身が持つ長所を人のために使っていくと才能になっていき、リストをクリアすることに喜びを感じるようになります。
・3つのしくみを理解して自分に無条件の愛を持てたら、必ず人にも無条件の愛を持てるようになります。
・私たちが今世で地球に生まれた理由は、ただひとつ、魂を磨くためです。
